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您现在的位置：文本版－企业文化 老年人退休后如何生活？ 为了使老年人退休后欢度晚年，要注意以下几点： （1）要做到起居有常：生活作息有规律，有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏，有利于老年人的身心健康。 （2）要注意饮食的生理卫生与心理卫生：饭前要洗手，吃饭每餐要力求定量，切忌暴饮暴食，并注意饮食的心理卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精神愉快。 （3）要做力所能及的适当的工作：参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段。 （4）要有艺术爱好与娱乐活动：老年人对绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好，可以消除孤单与寂寞，陶冶情操。 （5）要注意心理修养：祖国医学中养生学很强调心理修养在养生中的重要性。因此老年人要讲究心理卫生，提高心理健康水平，愉快地度过晚年。 (据《健康报》） |
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