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养生歌
人生天地间，身体是个宝，
健康若失去，一切全完了。

若要身体好，运动离不了，
坚持且适度，健身又健脑。

若要身体好，吃饭八分饱，
素主荤为副，蔬果不可少。

若要身体好，科学来用脑，
笔耕娱心怀，读书学到老。

若要身体好，精神别烦恼，
心理须平衡，潇洒乐逍遥。

若要身体好，怒愁统统抛，
心平气又和，笑笑十年少。

若要身体好，吸烟须戒了，
喝酒要少量，品茶兴致高。

若要身体好，友爱情未了，
爱侣伴终生，朋友勤关照。

若要身体好，积德更重要，
助人为乐事，好事做到老。
              (曹永庆)

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