肩井穴的正确按摩手法（肩井穴）
发布时间：2025-03-31 15:19:04来源：
标题：肩井穴 🌟
肩井穴是一个非常重要的穴位，位于肩部最高点与颈部脊椎之间的凹陷处。它不仅是中医推拿中的常用穴位，也是日常保健的好帮手。按摩肩井穴能够有效缓解肩颈僵硬和疲劳，帮助改善因长时间伏案工作导致的不适症状。✨当你感到肩膀酸痛时，不妨尝试用拇指轻轻按压这个穴位，力度适中，持续约1-2分钟即可感受到放松效果。此外，在忙碌一天后，通过简单的肩井穴按摩还能促进血液循环，让身心都得到舒缓。记得保持正确的姿势，避免过度劳累，这样才能更好地呵护自己的健康哦！💪💆♀️
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