在使用Excel时，您可能会遇到这样的情况：菜单栏只能在您点击它的时候才短暂显示，而一旦松开鼠标，菜单栏又会自动隐藏。这种情况虽然不会影响基本功能，但确实会给操作带来不便，尤其是当您需要频繁使用菜单栏中的选项时。

那么，如何让Excel的菜单栏始终保持可见呢？以下是一些实用的解决方案：

方法一：调整视图设置

1. 打开Excel文档。

2. 点击顶部菜单栏的右上角的“视图”选项卡。

3. 在“显示”组中，找到并勾选“标尺”和“网格线”，同时确保“公式栏”处于启用状态。

4. 如果您希望菜单栏始终可见，可以尝试勾选“状态栏”。

方法二：使用快捷键

有时候，快捷键可以帮助我们快速切换视图模式：

- 按下 Alt 键，菜单栏会立即显示，并且所有功能区选项都会以文字形式展示。

- 松开 Alt 键后，菜单栏仍然保持可见，直到您再次按下 Alt 键。

方法三：自定义功能区

如果您的Excel版本支持功能区自定义（如Office 2016及以上版本），您可以按照以下步骤操作：

1. 右键单击任意功能区上的空白区域。

2. 在弹出的菜单中选择“自定义功能区”。

3. 在弹出的窗口中，确保左侧的“主选项卡”被选中，并根据需要调整右侧的功能区布局。

4. 点击“确定”保存更改。

方法四：检查系统设置

有时，操作系统或Excel本身的设置可能会影响菜单栏的显示状态：

- 确保您的Excel软件是最新版本，可以通过Microsoft Office更新工具进行检查和升级。

- 如果问题依旧存在，可以尝试重新启动计算机，或者创建一个新的用户账户测试是否正常。

方法五：重置Excel配置文件

如果您尝试了上述方法仍无法解决问题，可以考虑重置Excel的配置文件：

1. 关闭Excel。

2. 打开文件资源管理器，导航到以下路径：

- Windows: `C:\Users\您的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Excel`

- macOS: `/Users/您的用户名/Library/Application Support/Microsoft/Excel`

3. 删除该文件夹下的所有内容。

4. 重新打开Excel，系统会自动生成新的默认配置文件。

通过以上方法，大多数情况下都能解决Excel菜单栏显示不稳定的问题。如果问题依然存在，建议联系专业的技术支持人员获取进一步的帮助。

希望这些方法能帮助您顺利解决困扰已久的问题！