在体育界，全程马拉松的世界纪录一直是人们关注的焦点。这项运动不仅考验着运动员的身体素质，更是一种精神上的挑战。每一次刷新记录都意味着人类极限的一次突破。
目前男子全程马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格（Eliud Kipchoge）于2018年9月16日在柏林马拉松上创造的。他的成绩是2小时1分39秒。这一成就不仅仅是速度的体现，更是多年训练和坚持不懈的结果。
女子全程马拉松的世界纪录则由英国选手宝拉·拉德克利夫（Paula Radcliffe）保持。她在2003年4月13日的伦敦马拉松中跑出了2小时15分25秒的成绩。尽管近年来有多次尝试打破这一记录的努力，但至今仍未有人能够超越她。
马拉松比赛的魅力在于它不仅仅是一场竞技赛事，更是一种对自我极限的探索。无论是专业选手还是业余爱好者，参与马拉松都能感受到那份独特的成就感和满足感。
对于想要提高自己跑步水平的人来说，科学的训练方法至关重要。合理安排训练计划，注重休息与恢复，以及保持良好的饮食习惯都是必不可少的因素。同时，参加各种级别的比赛也是一种很好的锻炼机会，可以积累经验并提升心理素质。
总之，全程马拉松的世界纪录不仅是运动员个人努力的结晶，也是整个社会对于健康生活方式追求的一种象征。希望未来会有更多的人加入到这项伟大的运动中来，在追求梦想的路上不断前行。
