【丝瓜肉片汤的做法】丝瓜肉片汤是一道清淡爽口、营养丰富的家常汤品,适合春夏季节饮用。其主要食材为丝瓜和猪肉,搭配适量的调料,口感鲜美,制作简单。以下为详细做法总结及步骤表格。
一、做法总结
1. 准备食材:选择新鲜丝瓜和瘦猪肉,确保食材新鲜,味道更佳。
2. 处理食材:将丝瓜去皮切片,猪肉切薄片并提前腌制。
3. 焯水去腥:将肉片放入沸水中焯水,去除血沫,提升汤的清甜。
4. 炖煮汤底:加入适量清水,用小火慢炖,使汤汁更加浓郁。
5. 加入丝瓜:待汤底炖好后,加入丝瓜片继续煮至软烂。
6. 调味出锅:根据口味加入盐、料酒等调料,最后撒上葱花即可。
二、具体步骤表
步骤 | 操作说明 | 所需时间 | 备注 |
1 | 准备食材:丝瓜1根(约300克),瘦猪肉200克,生姜几片,葱花少许 | - | 选用嫩丝瓜,肉要选瘦肉 |
2 | 丝瓜去皮切片;猪肉切薄片,用少许盐、料酒腌制10分钟 | 10分钟 | 腌制可去腥提味 |
3 | 锅中加水烧开,放入肉片焯水,撇去浮沫后捞出 | 3-5分钟 | 焯水后汤更清亮 |
4 | 再次加水(约800ml),放入焯好的肉片和姜片,大火煮开后转小火炖10分钟 | 10分钟 | 汤底要炖得充分 |
5 | 加入丝瓜片,继续煮5-8分钟,至丝瓜变软 | 5-8分钟 | 丝瓜不宜煮太久,以免过烂 |
6 | 加入适量盐、少许料酒调味,撒上葱花即可关火 | 2分钟 | 口味可根据个人调整 |
三、小贴士
- 丝瓜建议去皮,口感更细腻;
- 若喜欢汤更鲜美,可加入少量香菇或胡萝卜一起炖煮;
- 猪肉可用鸡胸肉或虾仁代替,增加多样性;
- 汤中可加入少许白胡椒粉,增强风味。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一碗清香可口的丝瓜肉片汤,既健康又美味,非常适合家庭日常食用。