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哑铃健身中, ldquo 飞鸟 rdquo 指什么动作？
在健身房里，如果你经常看到有人用哑铃做一种类似展翅飞翔的动作，那可能就是大家常说的“飞鸟”。这个动作主要针对胸大肌的锻炼，同时也能
2025年06月21日 06:25:37
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在健身房里，如果你经常看到有人用哑铃做一种类似展翅飞翔的动作，那可能就是大家常说的“飞鸟”。这个动作主要针对胸大肌的锻炼，同时也能
