男性手淫一周几次正常
发布时间：2025-03-01 19:58:57来源：
👨🔬📊科学研究表明，成年人的手淫频率因人而异，通常认为每周1-2次是正常的。对于一些人来说，可能更频繁或更少，这主要取决于个人的身体和心理健康状况。只要手淫没有影响到日常生活、工作或人际关系，就不必过于担心。保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足的睡眠，有助于维持良好的身心状态。如果感到困扰，不妨咨询专业的医生或心理咨询师，以获得个性化的建议和支持。🌟💪🌈
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