得吃 | 快来解锁你的美食密码
发布时间：2025-04-11 19:09:43来源：
🌟今天分享一个超简单又美味的家常菜——蒜蓉西兰花！这道菜不仅颜值在线，还富含营养，特别适合忙碌的工作日。首先将西兰花洗净切小朵，焯水备用；接着热锅凉油，爆香蒜末，加入西兰花翻炒均匀，最后撒上少许盐和鸡精调味即可。一道清新爽口的菜品就完成啦！😋
🥗如果你也喜欢健康饮食，不妨试试用藜麦代替米饭，搭配你喜欢的蔬菜和肉类，既低脂又饱腹。厨房小白也能轻松驾驭，快来一起探索更多美食灵感吧！💖记得关注我，每天带你发现生活中的小确幸～🍴✨
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