在日常使用电脑的过程中，为了保护屏幕并节省电力，许多人会选择启用屏幕保护程序（简称屏保）。不过，屏保的启动时间并不是默认固定的，用户可以根据自己的需求进行个性化设置。以下是针对Windows和Mac系统分别介绍如何调整屏保时间的具体步骤。

Windows 系统

1. 进入控制面板

首先，点击左下角的“开始”按钮，在搜索框中输入“控制面板”，然后选择打开。

2. 找到显示设置

在控制面板界面中，找到并点击“外观和个性化”选项，接着点击“更改屏幕保护程序”。

3. 配置屏保设置

在弹出的窗口中，可以看到当前设置的屏保名称以及预览功能。点击下拉菜单选择你想要使用的屏保类型。

4. 调整等待时间

在下方的“等待”一栏中，可以设置电脑在多长时间内没有操作后自动启动屏保。例如，选择“5分钟”意味着当电脑闲置超过5分钟后，屏保就会自动开启。

5. 保存设置

最后点击“确定”按钮保存修改即可。

Mac 系统

1. 打开系统偏好设置

点击屏幕左上角的苹果图标，从下拉菜单中选择“系统偏好设置”。

2. 进入桌面与屏幕保护器

在系统偏好设置窗口中，点击“桌面与屏幕保护器”。

3. 选择屏保样式

切换到“屏幕保护器”标签页，点击左侧列表中的屏保样式，查看不同的效果。

4. 设定延迟时间

在右侧的时间滑块或输入框中，手动输入希望电脑闲置多久后启动屏保的时间，比如输入“300秒”表示5分钟后启动屏保。

5. 确认更改

完成设置后关闭窗口，新的屏保时间将会生效。

通过上述方法，无论是Windows还是Mac用户都可以轻松调整电脑的屏保启动时间，以满足个人的工作习惯或节能需求。合理设置屏保不仅能够延长显示器寿命，还能为工作环境增添一份个性化的氛围。