🌟鸡汤（补气血）怎么做🍲
发布时间：2025-03-14 13:51:37来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的鸡汤最暖心啦！💖今天教大家做一款简单又滋补的补气血鸡汤，适合秋冬进补哦～💕
首先准备好食材：新鲜土鸡一只、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片、当归两片和黄芪少许。把这些材料都清洗干净备用。鸡肉切块后焯水去血沫，这样炖出来的汤更清澈鲜美。😉
接下来将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖约1.5小时。期间记得撇去浮油，让汤汁更加清爽。熬到鸡肉软烂，汤色金黄时，撒上葱花即可出锅。🌿
这碗汤不仅味道鲜美，还能帮助补气养血，增强免疫力。非常适合体弱多病或需要调理身体的人群享用。记得每周喝几次，让你由内而外焕发活力！💃✨
养生食谱 秋冬滋补 补气血
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
