🌸姨妈期&秋冬必备汤（电饭煲版）来啦！银耳雪梨养颜又暖心～💛
发布时间：2025-05-10 10:34:31来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗暖暖的银耳雪梨汤再适合不过了！💖不仅味道清甜，还能滋润养颜，尤其适合姨妈期间的小仙女们饮用哦～✨
首先准备好食材：银耳一朵、雪梨一个、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把银耳提前泡发，撕成小朵；雪梨洗净切块备用。然后将所有材料放入电饭煲中，加入适量清水，选择“煮粥”功能即可。⏰大约1-2小时后，一锅香浓的银耳雪梨汤就完成啦！🌟
这碗汤不仅简单易做，还富含胶原蛋白和维生素，能帮助缓解姨妈不适，同时增强免疫力。❄️秋冬喝上一碗，从内到外都透着温暖与幸福～💝快来试试吧！🔥
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
