✨无油无糖高压锅板栗这样做，香甜软糯超健康！💖
发布时间：2025-03-14 21:44:50来源：
秋天是板栗飘香的季节，但传统做法往往需要油和糖，热量偏高。今天教大家用高压锅制作一款无油无糖的健康版板栗，简单又美味，快来试试吧！🍴
首先，准备好新鲜板栗，用小刀在表面划上十字花刀，方便入味和熟透。接着，将处理好的板栗放入高压锅中，加入适量清水（约没过板栗的一半）。盖上锅盖，选择“豆/蹄筋”模式，时间设定为15分钟。⏰
等待高压锅自然排气后打开，你会发现板栗已经变得超级软糯，剥壳轻松，果肉晶莹剔透。剥开一颗送入口中，板栗的天然甜香瞬间弥漫开来，完全没有油腻感，简直是秋冬暖心必备！🍂
这道菜不仅适合做零食，还可以搭配米饭或粥一起享用，既营养又健康。无论是老人还是孩子都会爱上哦！🍎💛
快动手试试吧，让家人享受这份自然的甜蜜时光！🌟
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