✨玉灵膏这样做，简单又养生😋
发布时间：2025-03-15 10:57:24来源：
大家有没有听说过玉灵膏？它可是中医里的一款经典补品呢！今天就来教大家如何轻松制作这款美味又养生的小零食～💖
首先准备材料：龙眼肉、白糖和阿胶块。（比例可以根据个人口味调整哦）先把阿胶块用黄酒泡软，然后与龙眼肉混合均匀，加入适量白糖。密封保存后，每隔一天搅拌一次，大概需要49天的时间发酵，这样可以让食材的味道更加融合，营养也更丰富！⏳
制作完成后，每天早晚取一勺用温水冲服，不仅能够美容养颜，还能增强体质，特别适合秋冬季节食用🍂。不过要注意，脾胃虚弱的朋友最好咨询医生后再尝试哦～👨⚕️
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～💛
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