🌟 打印营养早餐蛋饼的做法 🥚
发布时间：2025-03-15 16:28:22来源：
每天早晨都需要一份简单又营养的早餐来开启活力满满的一天！今天教大家做一款既快手又好味的蛋饼，适合全家人享用哦～🍳
首先准备好食材：鸡蛋2个、牛奶50ml、面粉30g、火腿丁适量、胡萝卜丝少许、青椒碎几粒、盐和黑胡椒粉适量。把这些材料都准备好后，我们就可以开始啦！✨
第一步，将鸡蛋打入碗中，加入牛奶搅拌均匀，接着筛入面粉并继续搅打至无颗粒状态。这一步很重要，面糊细腻决定了蛋饼的口感哦～💛
第二步，在平底锅中刷一层薄油，倒入一勺蛋糊摊开成圆形，小火慢煎至底部凝固后翻面。这时候可以撒上火腿丁、胡萝卜丝和青椒碎，再轻轻压一下让配料贴合得更紧密。😋
最后一步，根据个人口味加点盐和黑胡椒调味，卷起或切块装盘即可！配上一杯热牛奶或者豆浆，完美的一餐就完成啦！☕️
快试试吧，给自己和家人一个健康又美味的早晨！💛
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