🌸养生莲藕汤的做法🌿
发布时间：2025-03-16 04:49:56来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又滋补的养生莲藕汤！🍲💕
首先准备好食材：新鲜莲藕两节、红枣5颗、枸杞一小把、生姜几片和适量的冰糖。先把莲藕洗净去皮切块，红枣和枸杞用清水泡发备用。准备工作完成后，将莲藕块和姜片放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。⏰⏳等莲藕变得软糯时，再加入红枣和枸杞，继续炖煮10分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。🍬✨
这道莲藕汤不仅味道清甜，还能润肺止咳、健脾开胃，特别适合秋冬季节饮用。🍂🍃快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀！❤️💪
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
