超级营养 排骨汤 的做法_超级营养 排骨 🥣🍗
发布时间：2025-03-17 04:01:07来源：
✨想要炖出一锅超级营养的排骨汤吗？快来看看这份简单又实用的做法吧！排骨不仅富含蛋白质和钙质，还含有丰富的铁元素，是滋补身体的好选择。炖煮过程中加入一些新鲜的蔬菜，如胡萝卜、玉米和西红柿，会让这道汤更加鲜美可口，同时提升营养价值。
第一步，先将排骨清洗干净，用开水焯一下去除血水，这样能让汤更清澈无腥味。接着准备好配菜，比如切块的胡萝卜和玉米，再准备几片姜片去腥提香。把这些食材全部放入砂锅中，倒入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁的纯净。
🍲最后加入适量盐调味即可，一锅香气扑鼻、营养丰富的排骨汤就完成啦！汤喝起来清甜不油腻，排骨肉质软烂入味，非常适合全家人一起享用。无论是秋冬季节暖胃暖心，还是日常养生保健，这道汤都堪称完美。💖快动手试试吧，为家人献上一份温暖与关爱！
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