🌟参茶怎么做🍵
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大家好！今天来分享一款养生佳饮——参茶的做法。人参被誉为“百草之王”，适量饮用对身体大有裨益。但如何让这味药材变得平易近人呢？快跟着我一起动手吧！💪
首先准备好材料：新鲜人参一小段（约5克），红枣3颗，枸杞一小把，冰糖适量。将人参清洗干净后切片，红枣去核备用。接着，将所有材料放入炖盅中，加入约600毫升清水。建议使用陶瓷或玻璃容器，避免金属影响药效哦～🍴
接下来，盖上盖子，隔水炖煮1小时即可。期间可以打开看看水量是否充足，适当调整。炖好的参茶颜色金黄透亮，香气扑鼻。喝上一口，甘甜中带着微微的苦涩，暖胃又提神！☕
小贴士：体质偏热的朋友可减少人参用量，或者搭配绿豆汤平衡寒热。坚持每天一杯，为身体注入满满能量！💪✨
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