🌟秋冬滋润养生粥食谱 | 破壁机食谱的暖胃早餐 🥣
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秋天和冬天是进补的好时节，一碗热腾腾的养生粥不仅能暖胃，还能为身体补充所需的营养。用破壁机制作养生粥，不仅操作简单，还能让食材充分释放营养成分哦！今天给大家分享几款适合秋冬的暖胃粥食谱：
第一款是红枣枸杞燕麦粥，将红枣、枸杞与燕麦放入破壁机中，加入适量水，启动“粥”模式即可。这款粥香甜可口，特别适合早晨起床后喝上一碗，既能养颜又能增强免疫力。
第二款是南瓜山药小米粥，南瓜和山药的搭配不仅颜值高，还富含膳食纤维，有助于肠胃健康。把所有材料放入破壁机中，煮成绵软的粥，暖胃又暖心。
最后推荐一款银耳莲子百合粥，银耳的胶质加上莲子和百合的清香，简直是滋阴润燥的佳品。尤其在干燥的秋冬季节，这碗粥能让你从内到外都感到滋润。
快试试这些暖心又健康的粥吧，用破壁机制作，省时又省力！☕️
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