🌸香糯莲藕薏米排骨汤🍲
发布时间：2025-03-20 03:34:31来源：
秋天最适合来一碗暖心暖胃的汤品！💛今天分享一道简单又滋补的“香糯莲藕薏米排骨汤”，做法超简单，味道却超级赞哦～✨
首先准备好食材：新鲜莲藕两节、薏米一小把、排骨500g、红枣几颗、枸杞少许以及姜片几片。先把薏米提前泡水半小时，莲藕去皮切块，排骨焯水去血沫备用。一切准备就绪后，将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖1.5-2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。⏳
最后撒上枸杞点缀，一锅香气四溢、营养丰富的香糯莲藕薏米排骨汤就完成啦！🍚这道汤清甜可口，莲藕软糯，薏米清香，非常适合秋冬季节食用，既能健脾祛湿，又能美容养颜，简直是养生佳品！💃快动手试试吧～💪
养生食谱 秋冬必备 美味汤品
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