超级简单的滋补鸡汤的做法_超级简单的滋补
发布时间：2025-03-21 07:26:10来源：
😋 开胃小贴士
忙碌的日子里，一碗热腾腾的滋补鸡汤是犒劳自己的最佳选择！简单几步就能搞定，连厨房小白也能轻松上手。快来看看这份超简单的食谱吧～
🍲 食材准备
主要材料：新鲜土鸡一只（约1公斤），枸杞几颗，红枣5颗，姜片若干。调料仅需盐即可，健康又清爽。食材新鲜是关键，尤其是鸡肉，建议提前用清水浸泡半小时去血水哦！
🔥 烹饪步骤
1️⃣ 将鸡清洗干净后切块，冷水下锅焯水去腥，捞出备用。
2️⃣ 砂锅中加足量清水，放入鸡块、姜片和红枣，大火煮沸后转小火慢炖1小时。
3️⃣ 最后加入枸杞，再炖10分钟，最后撒点盐调味即可！
🍵 营养小知识
这道汤富含蛋白质和多种维生素，特别适合秋冬季节饮用。汤汁清澈鲜美，喝完身心都暖暖的，简直是冬日里的暖心良品～
记得分享给家人一起享用，幸福感up！💖
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