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🌸养生鱼胶的做法🐟

发布时间:2025-03-23 18:48:59来源:

鱼胶,又称花胶,是滋补佳品,富含胶原蛋白,对皮肤和身体都有很好的滋养作用。今天就来分享一下简单易学的鱼胶做法吧!💖

首先准备好优质的鱼胶,用清水浸泡一夜,让其充分吸水膨胀。泡发后的鱼胶需要清洗干净,去掉多余的杂质,然后放入锅中加清水炖煮。✨炖煮时可以加入姜片去腥,也可以根据个人口味加入红枣、枸杞等食材,增加养生效果。⏰建议小火慢炖约2小时,直至鱼胶软糯入味。如果喜欢甜口,可以在最后几分钟加入冰糖调味哦~🍯

一碗热腾腾的鱼胶羹端上桌,不仅香气四溢,还让人倍感温暖。这道菜非常适合秋冬季节食用,不仅美容养颜,还能增强免疫力。🍂记得每周吃几次,给身体补充满满的胶原蛋白吧!💃

🌟养生从日常做起,快来试试这道简单又营养的鱼胶羹吧!🍲✨

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