✨超简单速食菜谱：香煎三文鱼排的家常做法😋
发布时间：2025-04-13 05:12:54来源：
忙碌的生活里，偶尔也需要一点仪式感。今天给大家分享一道简单又美味的香煎三文鱼排料理🐟！这道菜不仅颜值在线，还超级适合追求效率的你。首先准备好新鲜的三文鱼排一块，撒上少许盐和黑胡椒腌制10分钟，让鱼肉更入味。（腌制时可以切点柠檬片备用🍋）
接着在平底锅中倒入少量橄榄油加热🔥，放入三文鱼排，中小火慢煎至两面金黄，期间可以用铲子轻轻按压鱼排，确保受热均匀。当鱼肉表面形成诱人的焦糖色外壳时，就可以出锅啦～最后挤上几滴新鲜柠檬汁，酸甜滋味瞬间提亮整道菜的味道🍋✨。
简单几步就搞定的香煎三文鱼排，既健康又营养，无论是搭配米饭🍚还是沙拉🥗都绝配！快试试吧，为你的餐桌增添一抹亮色～🌟
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