炒青菜 🥗
发布时间：2025-04-19 21:59:18来源：
今天心血来潮想自己动手做一道简单又健康的家常菜——炒青菜。🥬✨虽然看起来普通，但做好了却能让人食欲大开。首先，挑选新鲜的青菜是关键，嫩绿的颜色和清脆的质感能让整道菜加分不少。我选择了西兰花和小白菜混合搭配，既营养均衡又有层次感。
准备工作完成后，热锅冷油是最基础的步骤。🍳🔥将油烧至五成热时，加入蒜末爆香，顿时整个厨房都弥漫着诱人的香味。接着放入青菜快速翻炒，记得火候要旺，时间不宜过长，这样才能保持青菜的鲜嫩口感。同时加入少许盐和鸡精调味，让每一口都能感受到自然的鲜甜滋味。
第三段：
短短几分钟后，一盘色香味俱佳的炒青菜就完成了！🍴🌟摆盘时特意撒上一些葱花点缀，不仅美观还能提味。这道菜不仅做法简单，而且健康低脂，非常适合忙碌的工作日或想要吃得清淡的日子。一碗米饭配上这盘翠绿的炒青菜，幸福感瞬间爆棚！💚😋
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