✨无油山药红枣汤的做法 | 秋日暖心必备🍲
发布时间：2025-04-21 01:09:16来源：
秋天是进补的好时节，一碗暖胃的无油山药红枣汤最适合不过啦！💛 这道汤不仅简单易做，还能帮助健脾养胃，特别适合忙碌了一天后犒劳自己。
首先准备好食材：新鲜山药一根、红枣6-8颗、枸杞一小把和适量冰糖。剥去山药皮后切成小块，记得戴手套以免手痒哦～清洗干净的红枣去核，这样口感会更好。💕 把切好的山药和红枣放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。等到山药软糯，红枣的甜味渗出时，再加入枸杞继续煮5分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可～👌
这碗无油山药红枣汤色泽清透，味道甘甜，既健康又美味。快动手试试吧，给家人一份温暖的关怀吧～💝
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