🌸 红豆莲藕素汤的做法 🍲
发布时间：2025-04-21 01:36:52来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃暖心的红豆莲藕素汤再合适不过了！这道汤不仅颜值高，味道也清淡甘甜，非常适合养生爱好者。✨
首先准备好食材：新鲜莲藕两节、红豆一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把红豆提前泡发4小时以上，这样煮起来更省时省力。莲藕削皮后切片备用，红枣洗净去核。🍲
接下来开始烹饪：将泡好的红豆放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖半小时。接着加入莲藕片和红枣，继续炖煮约20分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味即可！一碗热腾腾的红豆莲藕素汤就完成啦～💛
这道汤清甜可口，富含膳食纤维，既能帮助清理肠胃，又能补充能量。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀！💖
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