🌸新鲜莲子红枣银耳汤✨
发布时间：2025-05-05 20:34:40来源：
秋天到了，来一碗暖心暖胃的莲子红枣银耳汤吧！🍲💕这款甜品不仅颜值高，还营养丰富，特别适合全家一起享用。蓮花般的蓮子搭配红润的红枣，再加上晶莹剔透的银耳，每一口都是满满的幸福感。
首先，将银耳提前泡发，撕成小朵备用。接着，莲子和红枣清洗干净，莲子可以稍微浸泡一下，这样更容易炖煮出胶质。然后，把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟到1小时，直到银耳变得软糯黏滑。最后，根据个人口味加点冰糖调味，搅拌均匀即可出锅。
一碗热腾腾的莲子红枣银耳汤端上桌，清甜的味道瞬间驱散了秋日的凉意。❄️❤️不仅滋润养颜，还能安神助眠哦！快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～💛
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