🌸鸡爪祛湿汤这样做，简单又美味！💪
发布时间：2025-05-06 07:50:14来源：
春天到了，湿气重，来一碗暖暖的鸡爪祛湿汤最合适不过啦！✨今天就教大家如何轻松做出这道养生汤品～首先准备好食材：新鲜鸡爪500g、薏米30g、红豆30g、生姜几片和红枣几颗。先把鸡爪清洗干净，剪去指甲，焯水去腥味；薏米和红豆提前泡发半小时，这样更容易煮烂哦～接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时，最后加盐调味即可！🍲
这碗汤不仅味道鲜美，还能有效帮助身体排湿气，特别适合湿气重的朋友饮用。记得每周喝上几次，让你的身体更轻盈！💃快动手试试吧，健康从这一锅开始～🔥
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