🌸枸杞炖乳鸽滋补佳品，温暖你的胃和心💕
发布时间：2025-05-06 20:34:47来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的枸杞炖乳鸽，不仅暖身还能滋补身体。这道菜简单易做，却营养丰富，适合全家享用。首先准备好一只新鲜乳鸽和适量枸杞，再搭配红枣和姜片，这些都是不可或缺的主角食材。先把乳鸽清洗干净，用开水焯一下去腥，然后放入炖盅中。接着加入清水，水量要刚好没过食材，再放入几颗红枣和两片姜片提味。盖上盖子后，先用大火煮沸，再转小火慢炖约2小时。最后的15分钟，撒入一把枸杞，让汤汁更加鲜亮诱人。⏰炖好后，揭开盖子，一股浓郁的香气扑鼻而来，乳鸽肉质细嫩，汤汁清甜醇厚。这道菜不仅味道绝佳，还具有补气养血的功效，是冬季养生的不二之选。快动手试试吧，为家人送上一份暖心的关怀💛
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