🌸健脾祛湿五指毛桃汤总汇🌿
发布时间：2025-05-07 15:15:23来源：
秋冬季节，湿气重容易让人感到疲惫不堪，这时候来一碗暖胃又养生的五指毛桃汤再适合不过啦！五指毛桃可是广东人心中的“祛湿神器”，搭配不同的食材还能变化出多种美味汤品哦～🌟
首先准备好五指毛桃根（约50克），这可是汤的灵魂！再加入一些你喜欢的配料，比如鸡肉、排骨或者猪骨，让汤更加鲜美滋补。如果想要更丰富的口感，可以加上红枣、枸杞和淮山等食材，既能健脾又能养颜呢～💛
接下来就是熬煮的过程啦！将所有材料放入炖盅或砂锅中，加清水适量，先用大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。期间记得撇去浮沫，这样汤才会清澈甘甜。最后撒上些许盐调味即可享用！一碗热腾腾的五指毛桃汤下肚，整个人都舒畅多了～💖
记得坚持喝一段时间，你会发现身体轻盈了不少，湿气也慢慢消散了！💪✨
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