鲫鱼木瓜汤 🐟🍎 —— 滋润养颜，月子汤的做法 🍲
发布时间：2025-05-07 17:10:57来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的鲫鱼木瓜汤不仅能温暖身心，还能让你由内而外散发光彩！鲫鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，而木瓜则含有丰富的维生素C和酶类物质，二者搭配堪称绝配。✨
首先准备好一条新鲜鲫鱼（约500克）和一个成熟的木瓜，将鲫鱼处理干净后用少许盐腌制片刻，去腥提味。木瓜切块备用。接着，在锅中倒入适量清水，放入鲫鱼煮沸，撇去浮沫，再加入姜片和料酒，慢火炖煮半小时。随后，加入木瓜块继续炖煮20分钟，最后撒上葱花即可出锅。💖
这款汤品不仅味道鲜美，还具有滋阴润燥、美容养颜的功效，特别适合产后恢复期的妈妈们饮用。快来试试吧，为自己和家人送上一份暖心滋养！💕
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