🌟贝母蒸梨饭——清润养生的好选择！💖
发布时间：2025-05-07 21:42:31来源：
秋天干燥，最适合来一道滋阴润肺的【贝母蒸梨饭】啦！这款美食不仅味道清香，还具有润燥止咳的功效哦～🌿今天就手把手教你做这道简单又营养的家常菜吧！
首先准备食材：新鲜雪梨1个、川贝母6克、大米适量、冰糖少许。先把大米淘洗干净，浸泡半小时备用；雪梨洗净后切开顶部，挖去梨核，形成一个小碗状容器；将泡好的米放入梨中，加入适量清水，再撒上研磨成粉的川贝母和几颗冰糖，最后盖上梨盖。🍚✨
接下来就是关键步骤了！把装好食材的雪梨放入蒸锅，大火蒸约40分钟即可。当香甜的蒸汽弥漫开来时，那股独特的清香味儿让人垂涎欲滴～😋出锅后，揭开梨盖，晶莹剔透的米饭与梨肉完美融合，每一口都是满满的幸福感！💛
这道【贝母蒸梨饭】不仅适合秋冬季节食用，还能帮助缓解咳嗽症状，特别推荐给家人一起享用哦！🍂🍂
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