🌟五谷豆浆DIY，健康美味不重样🌟
发布时间：2025-05-07 22:50:18来源：
清晨的第一杯五谷豆浆，不仅营养满满，还简单易做！今天就来分享这款五谷豆浆的超详细做法吧～😋
首先准备好所需材料：黄豆、红豆、绿豆、黑米和燕麦各适量。把这些食材提前浸泡4小时以上，这样更容易煮熟哦～💦 将泡好的五谷混合倒入破壁机中，加入适量清水（一般比例为1:5），启动机器开始研磨。✨ 如果喜欢更细腻的口感，可以多打一会儿。
当香浓的豆浆飘散出诱人香气时，关掉机器，用滤网过滤掉残渣，保留顺滑的液体部分。☕ 最后根据个人口味加点糖或蜂蜜调味即可！
小贴士：记得清洗破壁机时要彻底清洁，避免残留影响下次使用哦～💪 这款五谷豆浆富含膳食纤维与多种维生素，每天一杯，元气满满迎接新一天！💃
健康早餐 自制豆浆 五谷养生
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