🌟养生美食葫芦巴炖乳鸽（温肾阳、祛寒湿、滋阴补气）的做法 🐦
发布时间：2025-05-08 00:42:48来源：
寒冷的冬日里，来一道暖身又滋补的葫芦巴炖乳鸽再合适不过了！这道菜不仅味道鲜美，还能帮助我们温补肾阳、驱散寒湿，同时滋养阴气、补充元气哦～💕
首先准备好新鲜的乳鸽和葫芦巴，将乳鸽洗净后焯水去腥，葫芦巴提前泡发备用。接着，在砂锅中加入适量清水，放入乳鸽和葫芦巴，再加入几片姜片提味。大火煮沸后转小火慢炖约两小时，直至乳鸽肉质酥烂。最后，根据个人口味加盐调味即可。一碗热腾腾的葫芦巴炖乳鸽端上桌，香气四溢，暖心又暖胃！🍲✨
这道汤品特别适合体质偏虚、容易感到疲惫的朋友，尤其在秋冬季节享用，更能感受到满满的温暖与能量！快动手试试吧，为自己和家人增添一份健康与幸福！💖
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