简单自制凉拌秋葵的做法_简单自制凉拌秋葵
发布时间：2025-05-08 22:26:41来源：
🌿 清爽开胃的凉拌秋葵做法 🍃
秋天是丰收的季节，而秋葵这种营养丰富的蔬菜更是当季的美味选择！今天教大家做一道简单又健康的凉拌秋葵，非常适合当作家常小菜或健康零食。✨
首先，准备好新鲜的秋葵和一些基础调料，比如蒜末、酱油、醋、香油等。将秋葵洗净后放入沸水中焯烫2分钟，捞出后迅速过冷水，这样可以让秋葵保持翠绿的颜色和脆嫩的口感哦！💪
接着，把处理好的秋葵切去蒂部，斜切成小段，摆盘备用。然后调制酱汁：将蒜末、适量酱油、醋、少许糖以及几滴香油混合均匀，搅拌至糖完全融化。最后，将酱汁淋在秋葵上，轻轻拌匀即可。👀
这道凉拌秋葵不仅颜值高，还低脂健康，酸甜适口，非常适合追求清淡饮食的朋友尝试！🍴✨ 无论是搭配米饭还是单独享用，都是一次美妙的味蕾体验！🌈
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