🌸 简单易上手的不甜的木瓜拯救法——木瓜银耳汤做法 🍉
发布时间：2025-05-09 01:52:15来源：
有没有想过，木瓜不仅能做甜品，还能变成一道健康养生的汤品？今天教大家制作一款清爽不甜的木瓜银耳汤！这款汤不仅颜值高，还特别适合想要清淡饮食的朋友哦～✨
首先准备好食材：新鲜木瓜半个、银耳一小朵、枸杞几颗、红枣两三颗。先把银耳提前泡发，撕成小块备用；木瓜去皮切块，保留果肉和籽部分增添风味。接着将银耳放入锅中加水炖煮约半小时，等它变得软糯黏稠时，加入木瓜块继续炖煮15分钟。最后撒入枸杞和红枣点缀，稍微搅拌一下即可关火。一碗晶莹剔透、清香四溢的木瓜银耳汤就完成啦！🍲
这道汤品富含胶原蛋白和膳食纤维，既能滋润养颜，又不会过于甜腻。无论是早餐还是下午茶时间，都是一道暖心暖胃的好选择！💕 快试试吧，给自己和家人一份健康关爱～💛
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