💪减脂餐自制嫩牛五方的做法🍴
发布时间：2025-05-09 07:25:00来源：
减脂期间，既要吃得健康，又要享受美食的乐趣！今天给大家分享一款超适合减脂期的低卡美味——自制嫩牛五方！😋
首先准备好所需食材：鸡胸肉、全麦薄饼、生菜、黄瓜条、胡萝卜丝和少量低脂沙拉酱。鸡胸肉切片后用少许盐、黑胡椒腌制，再加入少量橄榄油煎至金黄，这样既保留了鸡肉的鲜嫩，又降低了脂肪摄入。接着将全麦薄饼稍微加热软化，依次铺上生菜、黄瓜条、胡萝卜丝和煎好的鸡胸肉片。最后挤上一点低脂沙拉酱，卷起来即可享用！🌿✨
这款嫩牛五方不仅颜值在线，而且营养均衡，富含蛋白质与膳食纤维，既能满足味蕾需求，又能助力减脂目标达成哦！💪🌈
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