养胃 🍲 秘方 ，冬瓜排骨汤，祛湿益胃，消水肿
发布时间：2025-05-09 23:47:04来源：
🌟 冬瓜排骨汤，这道家常美味不仅是餐桌上的常客，更是养胃的“秘密武器”。冬瓜清热解暑、利尿消肿，排骨则富含胶原蛋白和钙质，二者结合，既滋补又健康。🍲
✨ 制作方法简单易学：将排骨焯水去腥后，与切块的冬瓜一同放入炖锅，加入几片姜片提味，再倒入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖1小时，最后撒上葱花即可。一碗热腾腾的冬瓜排骨汤端上桌，不仅暖胃暖心，还能有效帮助身体排出多余湿气，缓解因湿气引起的脾胃不适。🌿
💧 此外，这款汤品还具有一定的消水肿效果，特别适合夏季食用。一碗汤下肚，整个人都清爽了不少！无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，不妨试试这道养生汤，为家人带来健康与幸福吧 ❤️！
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