韭菜炒扇贝是一道色香味俱佳的家常菜,将鲜嫩的韭菜与肥美的扇贝相结合,既保留了食材本身的鲜味,又增添了独特的风味。这道菜不仅制作简单,而且营养丰富,适合家庭日常烹饪或宴请宾客。
准备材料:
- 扇贝:300克(新鲜为佳)
- 韭菜:200克
- 姜片:5片
- 蒜末:适量
- 料酒:1汤匙
- 生抽:1汤匙
- 盐:少许
- 植物油:适量
制作步骤:
1. 处理扇贝
将扇贝清洗干净,去除内脏和杂质。用清水冲洗几遍后沥干水分备用。如果时间允许,可以用淡盐水浸泡一段时间,这样可以更好地去除腥味。
2. 准备配料
韭菜摘洗干净,切成约4厘米长的小段;姜切片,蒜切末备用。
3. 焯水去腥
锅中加入清水烧开,放入姜片和料酒,再将扇贝倒入锅中快速焯水,时间控制在半分钟即可。焯好后迅速捞出并用冷水冲凉,以保持扇贝的鲜嫩口感。
4. 热锅爆香
炒锅加热后倒入植物油,待油温五成热时放入蒜末爆香,随后下入韭菜翻炒均匀。注意火候不宜过大,以免破坏韭菜的翠绿色泽。
5. 翻炒扇贝
当韭菜稍微变软时,加入焯过水的扇贝继续翻炒。此时可以调入生抽提鲜,并根据个人口味撒上少许盐调味。
6. 收汁装盘
最后快速翻炒几下,确保所有食材充分融合后即可关火。盛出装盘,一道美味的韭菜炒扇贝就完成了!
温馨提示:
- 选择扇贝时要挑选新鲜的,肉质紧实、颜色鲜艳的为最佳。
- 韭菜不宜炒得过久,否则会失去脆爽的口感。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以在最后撒上一些胡椒粉或者淋上一点香油增香。
这道韭菜炒扇贝不仅操作简便,还能最大程度地保留食材的原汁原味,非常适合忙碌的工作日或是想要轻松享受美食的时候尝试!