人工流产后吃什么好 | 如何科学调理身体？
发布时间：2025-05-05 16:09:15来源：
人工流产对女性的身体伤害较大，因此术后科学饮食和调理非常重要。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等，帮助身体修复。同时补充维生素C丰富的水果，比如橙子、猕猴桃，促进伤口愈合。避免辛辣刺激性食物，减少对肠胃负担。多喝水保持体内水分充足，有助于新陈代谢。此外，适量摄入铁质食品，如菠菜、红枣，预防贫血。适当休息，避免过度劳累，给身体足够的时间恢复。记得遵循医生指导，定期复查确保健康。
💪 饮食均衡很重要 🍓 身体需要时间慢慢恢复 💕 请务必照顾好自己 ❤️
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