在吉林省中小学教师研修网中，上传微课时需要遵循一定的文件格式规范，以确保视频能够顺利上传并被平台正常播放。通常情况下，上传的微课视频应采用常见的主流格式，如MP4、AVI或FLV等。这些格式具有良好的兼容性和较高的压缩效率，能够在保证视频质量的同时减小文件体积。
此外，在制作微课视频时，还需要注意以下几点：
- 分辨率：建议使用高清（720p或1080p）分辨率，以便清晰展示教学内容。
- 码率：根据实际需求调整视频的码率，一般推荐设置为1000kbps至2000kbps之间。
- 音频质量：选择高质量的音频编码方式（如AAC），并保持适当的采样频率和比特率。
- 字幕与注释：如果需要，可以添加简体中文字幕，便于学生理解。
为了提高微课视频的专业性，教师们还可以利用专业的录屏软件或摄像设备进行录制，并对视频进行后期剪辑处理，去除不必要的部分，增强视觉效果。同时，合理安排课程结构，将知识点分解成易于理解的小节，有助于提升学生的学习体验。
总之，遵循上述要求制作出的微课视频不仅符合上传标准，还能更好地服务于教学活动，促进教育信息化的发展。
