【秋天有什么水果】秋天是水果丰收的季节，天气转凉，空气干燥，正是各种水果成熟的好时节。不同的水果在秋季有不同的风味和营养价值，适合人们在这个季节食用。以下是对秋天常见水果的总结，并附上一份简明表格，帮助大家更好地了解秋天的水果种类。

一、秋季常见水果介绍

1. 苹果

苹果是秋天最具代表性的水果之一，品种丰富，口感多样，既有脆甜的，也有软糯的。它富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。

2. 梨

梨有清热润肺的作用，尤其适合秋季干燥的气候。常见的有雪梨、秋月梨等，水分充足，味道清甜。

3. 柿子

柿子在秋季成熟，味道甜美，富含胡萝卜素和维生素C，具有补血养颜的功效。但需注意适量食用，避免空腹吃。

4. 葡萄

秋季是葡萄的丰收季节，颜色鲜艳、口感多汁，有红葡萄、紫葡萄等多种品种，适合直接食用或制作果酱。

5. 石榴

石榴营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用。秋季是其最佳食用期，果肉饱满，味道酸甜适中。

6. 山楂

山楂在秋季成熟，常用于制作糖葫芦、果酱等，具有助消化、降血脂的作用，适合饭后食用。

7. 板栗

板栗是秋季的特色坚果类水果，香甜可口，可以煮、炒、烤，富含碳水化合物和蛋白质，是秋冬进补的好食材。

8. 柚子

柚子在秋季大量上市，皮厚肉多，味道微苦带甜，富含维生素C，有助于增强抵抗力。

9. 猕猴桃

虽然猕猴桃主要在夏季成熟，但在秋季仍有部分品种上市，口感酸甜，富含维C，有助于美容养颜。

10. 香蕉

香蕉虽然全年都有供应，但秋季的香蕉口感更佳，营养丰富，适合补充能量。

二、秋季水果一览表

三、小结

秋季不仅是收获的季节，也是品尝各种时令水果的好时机。合理搭配不同水果，不仅能享受美味，还能为身体提供丰富的营养。建议根据个人体质和需求选择适合自己的水果，让秋天的饮食更加健康、丰富。